Cuidados com a pele: guia completo para uma rotina de beleza

Já imaginou aquela sensação de acordar com a pele macia e pronta para enfrentar o dia? Os cuidados com a pele deixam qualquer pessoa mais confiante e pronta para os desafios da rotina.

Porém, além da estética, esse é um ato de amor com o maior órgão do nosso corpo, que tem funções muito importantes: nos proteger e regular nossa temperatura. Então, se você quer saber como cuidar melhor da sua pele ou mantê-la desse mesmo jeitinho, caso esteja tudo certo, continue aqui!

Neste guia completo, vamos te mostrar que ter uma pele radiante é mais simples do que você imagina. Ainda, separamos um passo a passo para você montar uma rotina de cuidados personalizada, com os produtos certos para o seu tipo de pele. 

Com as informações corretas e um pouco de dedicação, garantimos que você estará mais perto de conquistar aquela pele que sempre desejou.

Vamos lá!

Cuidados com a pele: por que é importante não deixar esse aspecto de lado?

A pele é o nosso escudo contra tudo o que a gente enfrenta no dia a dia, como sol, poluição e até mesmo o estresse, além de ser o nosso cartão de visitas. 

Ao cuidar adequadamente da pele, fortalecemos essa barreira natural, prevenindo o surgimento de problemas como acne, manchas, rugas e até mesmo doenças mais graves, como o câncer de pele.

Por outro lado, deixar de lado os cuidados com a pele pode ter consequências a longo prazo. Uma pele ressecada, por exemplo, fica mais propensa ao aparecimento de linhas de expressão e rugas — tudo que a gente quer evitar, não é?

Já a acne, se não tratada corretamente, pode deixar manchas e cicatrizes. Além disso, uma pele mal cuidada pode causar coceira, irritação e desconforto, afetando diretamente a qualidade de vida.

No que consiste a rotina de cuidados com a pele do rosto?

Agora que você já sabe que cuidar da pele é fundamental para a sua saúde e beleza, vamos te guiar por uma rotina completa e eficaz. 

Mas antes de tudo, é importante ressaltar que cada pessoa tem um tipo de pele e necessidades específicas. Por isso, é fundamental adaptar a rotina aos seus próprios cuidados.

Limpeza facial 

A limpeza facial é o primeiro e mais essencial passo para remover as impurezas, o excesso de oleosidade e as células mortas que se acumulam na pele ao longo do dia. 

Ao limpar o rosto, você prepara a pele para receber os outros produtos da sua rotina e evita o aparecimento de cravos e espinhas. Qual produto escolher? Isso vai depender do seu tipo de pele:

• Peles secas: opte por sabonetes cremosos ou leites de limpeza que hidratam a pele sem agredi-la;
• Peles oleosas: prefira géis de limpeza ou sabonetes em barra com ação adstringente, que controlem a oleosidade;
• Peles mistas: combine produtos para as diferentes áreas do rosto. Use um produto mais oleoso para as áreas secas e um produto mais adstringente para a zona T (testa, nariz e queixo).
  

🌼 Dica extra: O Sabonete em Barra Face and Body é uma ótima opção para essa etapa, já que tem dupla funcionalidade (corpo e rosto), e é enriquecido com argila rosa, manteiga de karité e óleo de rosa mosqueta, revitalizando e nutrindo sua pele.

Tonificação

O tônico é o segundo passo e ajuda a reequilibrar o pH da pele, removendo os últimos resíduos de maquiagem e impurezas que o sabonete não conseguiu remover. Ele também prepara a pele para receber os próximos produtos da sua rotina, potencializando seus benefícios.

Agora, vamos falar sobre as diferentes opções de tônicos e como escolher o mais adequado para o seu tipo de pele:

• Peles secas: opte por tônicos hidratantes e calmantes. Ingredientes como aloe vera e ácido hialurônico são excelentes para peles secas. Produtos com esses ingredientes ajudam a manter a pele macia e suave, evitando a sensação de repuxamento;
• Peles oleosas: prefira tônicos adstringentes, à base de ácido salicílico ou hamamélis são ideais. Eles ajudam a controlar a oleosidade, minimizando poros dilatados e prevenindo acne;
• Peles sensíveis: escolha tônicos hipoalergênicos e sem álcool. Eles são mais suaves e não irritam a pele delicada. Procure por ingredientes como camomila ou calêndula para acalmar a pele.

Sérum

Imagine um concentrado de nutrientes e ativos poderosos, com uma textura super leve que penetra profundamente na sua pele? É assim que o sérum age, entregando tudo o que ela precisa para ficar radiante e saudável! 

Seja para combater o envelhecimento, uniformizar o tom, hidratar profundamente ou controlar a oleosidade, existe um sérum ideal para cada necessidade. Confira os benefícios desse produto:

• Ação concentrada: formulado com alta concentração de ativos, o sérum oferece resultados mais rápidos e eficazes.
• Penetração profunda: sua textura leve permite que os ativos penetrem nas camadas mais profundas da pele, atuando diretamente na origem dos problemas.
• Tratamento personalizado: existe uma variedade de séruns disponíveis no mercado, cada um com ativos específicos para tratar diferentes tipos de pele e necessidades.
• Complementa a rotina de cuidados: o sérum pode ser usado em conjunto com outros produtos, como hidratantes e protetores solares, potencializando seus resultados.

🌼 Dica extra: para quem busca um sérum de alta qualidade, os séruns Facial Restaurador Absoluto e o Facial Super Sérum Niacinamida são uma ótima opção! Desenvolvidos com ativos naturais e tecnologia de ponta, eles tratam diversas necessidades da pele, como linhas de expressão, manchas, oleosidade e desidratação.

Hidratação 

O terceiro passo é a hidratação. Ela forma uma barreira protetora sobre a pele, evitando a perda de água e prevenindo o ressecamento. Dessa forma, a pele se mantém saudável e com uma aparência jovem.

E qual hidratante escolher? Isso vai depender do seu tipo de pele e das suas necessidades específicas. Por exemplo:

• Peles secas: pede por hidratantes ricos em óleos e manteigas, que proporcionam uma hidratação intensa;
• Peles oleosas: nesse caso, prefira hidratantes em gel ou sérum, com textura leve e rápida absorção;
• Peles mistas: essas combinam com hidratantes de diferentes texturas, mais densos nas áreas secas e outra opção mais leve na zona T.

🌼 Dica extra: a hidratação deve ser feita diariamente, tanto pela manhã quanto à noite, para manter a pele macia e saudável.

Proteção solar

Para finalizar os cuidados inegociáveis com a pele, o protetor solar deve ser o seu melhor amigo. Isso porque ele tem a capacidade de criar uma barreira física ou química que protege a pele dos raios UVA e UVB, responsáveis por causar manchas, rugas e queimaduras. Tudo isso auxilia na prevenção do envelhecimento precoce e do câncer de pele. 

De todas as opções disponíveis, escolha um com FPS 30 ou superior e com ampla proteção UVA e UVB. Além disso, dê preferência aos protetores solares com textura leve e de fácil absorção.

🌼 Dica extra: o protetor solar deve ser aplicado diariamente, mesmo em dias nublados, ok? E lembre-se de reaplicar a cada duas horas. Se você já estiver produzida para o dia, as opções em pó e spray facilitam bastante a proteção.

Cuidados específicos para os diferentes tipos de pele 

Como você deve ter percebido, cada pele é única e tem suas próprias necessidades. Por isso, é importante identificar o seu tipo de pele para escolher os produtos certos e ter uma rotina de cuidados com a pele personalizada.

A forma mais simples é observar a pele ao longo do dia. Lave o rosto pela manhã e espere algumas horas sem aplicar nenhum produto. Observe se a sua pele fica oleosa, seca ou se apresenta uma combinação de ambos.

A seguir, vamos te ajudar a descobrir quais cuidados são ideais para você!

Pele oleosa

Se a sua pele costuma produzir mais óleo ao longo do dia e você tem tendência a ter cravos e espinhas, provavelmente sua pele é oleosa. Então, para uma boa rotina de cuidados, aposte em:

• Limpeza profunda: use um sabonete facial específico para pele oleosa, com ação adstringente e antibacteriana. 
• Hidratação leve: se engana quem acha que a pele oleosa não precisa de hidratação. Na verdade, a falta dela pode causar efeito rebote, já que o corpo entende que tem que produzir mais sebo para hidratá-la. Uma boa pedida é o sérum facial enriquecido com niacinamida, que além de hidratar sem pesar a pele, auxilia na sua revitalização;
• Máscaras purificantes: utilize máscaras faciais com argila para absorver o excesso de oleosidade e purificar a pele;
• Esfoliação: você sabia que a pele se renova a cada 28 dias? Então imagina só o poder de uma boa esfoliação! Ela ajuda a remover as células mortas e deixa a pele com um glow incrível. 

Pele seca 

Sua pele fica repuxada, com sensação de aspereza e descama? Se sim, é provável que seja seca. Para minimizar os efeitos, aposte em:

• Óleos faciais: os óleos faciais são ótimos aliados para hidratar a pele seca à noite;
• Água: beba bastante água ao longo do dia para manter a pele hidratada de dentro para fora;
• Utilize umidificadores de ar: caso fique exposto a aquecedor e ar condicionado, use umidificador para evitar o ressecamento causado por esses aparelhos;
• Proteja a pele da poluição urbana: realize uma limpeza facial mais profunda ao chegar em casa;
• Máscaras hidratantes: utilize máscaras faciais hidratantes uma vez por semana para proporcionar um tratamento intensivo à pele;
• Evite banhos muito longos e quentes: Banhos prolongados e com água muito quente removem a oleosidade natural da pele, deixando-a mais seca.

Pele mista

A pele mista é aquela que apresenta zonas oleosas (testa, nariz e queixo) e zonas secas (bochechas). Ou seja, ela é a soma dos dois cuidados que falamos acima, somado a alguns cuidados extras, como:

• Evitar tocar o rosto: as mãos carregam bactérias que podem causar acne e irritação;
• Troque os lençois com frequência: os ácaros do pó podem causar alergias e irritação na pele;
• Use produtos não comedogênicos: esses produtos não obstruem os poros e são ideais para peles mistas;

• Faça uso de ácido hialurônico: hidrata a pele sem deixar uma sensação oleosa;
• Use niacinamida: regula a produção de sebo e possui propriedades anti-inflamatórias;
• Use vitamina C: antioxidante que ajuda a clarear manchas e proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.

Pele sensível 

Por fim, a pele sensível, como o nome sugere, reage facilmente a produtos e fatores externos, causando vermelhidão, coceira e irritação. Para evitar esse tipo de situação, tenha alguns cuidados extras, como:

• Evite água morna: ela pode ressecar a pele;
• Tenha um toque suave: não esfregue a pele com força durante a limpeza;

• Reforce a proteção: escolha um protetor com FPS 30 ou superior e proteção UVA e UVB;
• Evite agressores, como produtos químicos e esfoliação excessiva: não use produtos com álcool, fragrâncias fortes, corantes artificiais e outros ingredientes que possam irritar a pele. Além disso, limite a esfoliação a uma vez por semana, utilizando produtos suaves e delicados;
• Cuidado com os alérgenos: evite contato com substâncias que possam causar alergia, como pólen, pêlos de animais e fumaça.

Leia também: Cosméticos veganos: 5 motivos de usar esses produtos

Cuidados com a pele do corpo: hidratação, esfoliação e proteção

Já falamos bastante sobre a importância de cuidar da pele do rosto, mas o cuidado corporal também merece toda a nossa atenção! Afinal, a pele do corpo é a nossa maior aliada na proteção contra agressões externas. Então, aposte também em:

• Hidratação: uma pele bem hidratada é mais macia, suave e com aspecto saudável;
• Proteção: a pele do corpo precisa ser protegida dos raios solares, assim como a pele do rosto;
• Esfoliação: a esfoliação remove as células mortas, deixando a pele mais renovada e luminosa.

Quais produtos usar?

• Gel de banho hidratante: os geis de banho são mais suaves que os sabonetes, agredindo menos a pele. Eles conseguem retirar os resíduos sem ressecá-la. A Catherine Bloom possui opções com ingredientes hidratantes que deixam a pele macia e perfumada;
• Creme hidratante corporal: aplique um creme hidratante após o banho para manter a pele macia e protegida. O Creme Revitalizante Café Verde é uma ótima opção para todos os tipos de pele;
• Esfoliante corporal: utilize um esfoliante corporal 1 a 2 vezes por semana para remover as células mortas e renovar a pele. O Esfoliante Corporal Café Verde possui uma textura suave e deixa a pele macia e radiante;
• Protetor solar corporal: aplique protetor solar corporal sempre que se expor ao sol, mesmo nos dias mais nublados.

🌼 Dica bônus: para uma hidratação extra, aplique um balm antes de dormir. O Balm Hidratação possui manteiga de karité e vitamina E, que ajudam a hidratar e proteger a pele.

Dicas para cuidar da pele no inverno e verão

A nossa pele é tão incrível que podemos compará-la a um camaleão, pois ela se adapta às diferentes estações do ano. Por isso, é importante ajustar a nossa rotina de cuidados para garantir que ela esteja sempre saudável e bonita.

Inverno: hidratação e proteção contra o frio

O inverno pode ser bastante desafiador para a nossa pele. O ar seco e as baixas temperaturas tendem a ressecar a derme, deixando-a mais sensível e propensa a irritações. Por isso, siga estas dicas:

• Evite banhos muito quentes e prolongados, pois eles removem a oleosidade natural da pele;
• Aplique hidratante corporal logo após o banho, enquanto a pele ainda estiver úmida, para selar a umidade;
• Os lábios são uma das áreas mais afetadas pelo frio, por isso, use um protetor labial com frequência;
• Se possível, utilize um umidificador de ar nos ambientes em que você passa mais tempo.

Verão: proteção solar e hidratação

Ao contrário do inverno, a nossa pele fica mais exposta aos raios solares no verão, o que pode causar queimaduras, manchas e envelhecimento precoce. Para proteger a sua pele, siga as dicas abaixo:

• Use protetor solar com FPS 30 ou superior e reaplique a cada duas horas, especialmente se você estiver na praia ou na piscina;
• Beba bastante água para manter a pele hidratada por dentro e aplique hidratante corporal após o banho;
• Opte por roupas leves e de algodão para permitir que a pele respire;
• Use chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV para proteger o rosto e os olhos;
• Utilize produtos pós-sol para acalmar e hidratar a pele.

A importância da alimentação e hidratação para a pele 

Já reparou como a sua alimentação reflete em tudo no corpo, mas principalmente na sua pele? É como se a gente pudesse ver o que a gente come no nosso rosto! O consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados, por exemplo, pode aumentar a produção de glicose, resultando em um processo de glicação que degrada a pele.

Por outro lado, uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras e legumes, fornecem os nutrientes que a pele precisa para se manter saudável e bonita.

E a água? Ela ajuda a hidratar a pele por dentro, deixando-a mais viçosa e com aquele glow natural que a gente ama.

🌼 Dica extra: beba bastante água ao longo do dia e invista em alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas e verduras de folha verde-escura.

O papel do sono na beleza da pele 

Dormir direito faz um bem danado para a derme! Enquanto a gente dorme, a pele se regenera e produz colágeno, responsável por dar firmeza e elasticidade. Se você não dorme bem, a sua pele fica mais pálida, com olheiras e mais propensa ao aparecimento de rugas.

O segredo para ter cuidados com a pele completa é tentar dormir de 7 a 8 horas por noite, pelo menos, e criar uma rotina relaxante antes de dormir, como tomar um banho quente ou ler um livro.

Leia também: Cosméticos multifuncionais: veja como otimizar a rotina de beleza

Consulta com dermatologista: um passo essencial

Mesmo cuidando da sua pele em casa, é importante consultar um dermatologista regularmente. Ele vai te ajudar a identificar – com precisão — o seu tipo de pele, indicar os produtos mais adequados e te orientar sobre tratamentos específicos para as suas necessidades. 

E não tenha vergonha de tirar todas as suas dúvidas com o especialista, viu? Ele está lá para te ajudar!

Transforme sua rotina de cuidados com a pele com Catherine Bloom!

Pronta para levar seus cuidados com a pele para o próximo nível? Vimos como a alimentação, a hidratação, o sono e a consulta com o dermatologista são importantes para uma pele saudável e bonita. Mas escolher produtos de qualidade faz toda a diferença!

As linhas da Catherine Bloom foram desenvolvidas com ingredientes naturais e ativos poderosos. Com nossos produtos, você vai ter uma rotina de cuidados completa e personalizada para o seu tipo de pele.

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